Boksen

Boksen is een sport, uiteraard bedoeld om je conditie te verbeteren, maar daarnaast ook de ideale sport om je uithoudingsvermogen en zelfverdediging naar een hoger level te tillen. Het is gebleken dat bokstraining ook bijdraagt aan meer zelfvertrouwen en eigenwaarde. In onze training is ruime aandacht voor een goede warming-up, waarna je snelle bokscombinaties zult maken. Na verloop van tijd, zal dit gemakkelijker gaan, wat daarna zorgt voor een boost in je zelfvertrouwen.

Waar is deze sport nog meer goed voor?

• Afvallen
• Zelfbeheersing
• Zelfvertrouwen
• Gebruik en oefenen van het hele lichaam
• Uithoudingsvermogen
• Betere concentratie
• Stressverlagend
• Leegmaken van het hoofd

Let op. De minimale leeftijd van deelname is 14 jaar.