Kickboksen

Kickboksen is een sport die veel te bieden heeft. Het is goed voor je conditie, lenigheid, reactievermogen en zelfvertrouwen. Is een verdedigingssport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Ook je rug, buik, schouders worden extra getraind bij deze sport. Tijdens de trainingen worden nagenoeg alle spiergroepen getraind en de nadruk ligt op zowel techniek als op conditie. Er is veel aandacht voor warming-up en het goed gebruik van de technieken.

Deze sport is ideaal voor mensen die:

• Willen afvallen
• Zelfvertrouwen willen opbouwen
• Hun lichaam meer willen trainen om lichamelijke ongemakken te voorkomen
• Zelfverzekerd ’s avonds over straat willen lopen
• Stressverlagend

De minimale leeftijd voor deelname is 6 jaar.